Éxito Comprobado

En los Estados Unidos, 10 millones de niños toman medicamentos antidepresivos. Se cree que un alto número de niños en otros países se encuentran bajo medicación similar. Aquí se ponen en evidencia dos realidades terribles: primero, el hecho de que tantos jóvenes son diagnosticados clínicamente deprimidos; y segundo, que son obligados a tomar potentes medicamentos, la mayoría con peligrosos efectos secundarios conocidos. (De hecho, el antidepresivo más prescrito, Prozac, ha sido prohibido por la FDA para uso infantil, porque se ha demostrado que los incita a suicido).

Escuelas sin Estrés se consolida sobre la fortaleza de 29 años de éxito en la introducción de la Educación Basada en la Conciencia y la Meditación Trascendental en escuelas públicas y privadas en todo el mundo, para eliminar de raíz la causa del estrés y traer a la vida el pleno potencial de cada estudiante.

Los educadores están adoptando cada vez más el programa, en vista de sus resultados tangibles para los estudiantes, como en el ejemplo de Carmen N’Namadi directora de la Nataki Talibah Schoolhouse, en Detroit, Michigan.

Carmen N’Namdi
La señora N’Namadi es co fundadora y directora de Nataki Talibah Schoolhouse de Detroit; presidente del consejo de National Charter School Institute, Estados Unidos; miembro del consejo de Michigan Association of Public School Academies. Nataki es una escuela secundaria reconocida con varios premios, donde 120 profesores y alumnos practican la Meditación Trascendental juntos, dos veces al día.

Un estudio entre jóvenes meditadores en esta escuela secundaria en el centro de la ciudad de Detroit—y la experiencia de sus profesores y padres—confirman lo que los estudios publicados anteriormente han demostrado: Que el programa Meditación Trascendental aumenta la felicidad interior, la auto estima, la auto valoración, y reduce la ansiedad y la depresión. Los resultados de la investigación y la experiencia en el grupo sugieren que este mismo programa, ofrecido a estudiantes en una escala mayor, podría muy bien proveer un antídoto no medicinal para la depresión infantil—mejor aún—prevenir la depresión en primera instancia.

Vea el reporte televisivo de la NBC sobre la experiencia de la Meditación Trascendental en la escuela Nataki [5 minutos].

Comentarios de Daimler Chrysler, uno de los patrocinadores del programa: “Daimler Chrysler es una empresa que está siempre interesada en apoyar programas que mejoren el aprendizaje y alivien el estrés en los niños. La Meditación Trascendental ha demostrado por sí misma que es una técnica altamente efectiva para lograr estos resultados –y esta es la razón por la que nos hemos sentido muy complacidos en apoyar su uso en Detroit”.
—Nellie LaGarde, Gerente de Programas Educativos, Relaciones Comunales, Daimler Chrysler

Aquí está una breve “Historia de Nataki”.

“La Meditación Trascendental es el la cosa más obvia y lógica del mundo: proporciona a los estudiantes una forma fácil y práctica de darle claridad a su mente, disolver su estrés y sentir mayor auto confianza”.
—Jane Pitt, directora del programa MT en Nataki School

Nataki Talibah Schoolhouse de Detroit está ubicada en un antiguo edificio de tres pisos de ladrillo en el noroeste de Detroit, justo fuera de Seven Mile—un desolado y extenso camino de tiendas bardeadas, iglesias y tiendas de licores. Donde tienen barras de hierro en las ventanas y puertas de las casas de los alrededores de la escuela—decorativas pero definitivamente protectoras.

Aunque la localidad no sea lo máximo, Nataki Charter School (K-8), fundada hace 30 años por la educadora Carmen N’Namadi y su esposo, que es psicólogo, es sobresaliente. Nataki se ha ganado una buena reputación en la ciudad por su excelencia y la escuela atrae estudiantes—todos ellos afro americanos—desde todo Detroit. De hecho, muchos de los líderes del gobierno de la ciudad asistieron a Nataki Charter School, de niños.

En 1997, la señora N’Namadi decidió introducir el programa Meditación Trascendental a estudiantes y profesores por una sola razón: ella deseaba ofrecer a todos en su escuela una herramienta capaz de disminuir el estrés y aumentar sus logros. Ella continúa ofreciendo este programa en Nataki cada año por una sola razón: porque funciona.

Por casi diez años, Jane Pitt ha dirigido el programa de Meditación Trascendental en la escuela, donde 125 niños (y 30 profesores) practican la técnica juntos dos veces al día en el gimnasio escolar. Ella describe la escena que se re-crea cada día como parte de la rutina escolar:

“Una horda de estudiantes de secundaria, activos, enérgicos, llegan amontonados al gimnasio, toman una silla del estrado, y se sientan en fila con sus compañeros. Las conversaciones con los amigos terminan, se ponen cómodos, y las luces se atenúan.

Comienzan su práctica de la técnica Meditación Trascendental y literalmente, en un instante, se crea en ese lugar un silencio profundo. Unos 10 minutos después, descansados y refrescados, se levantan, hacen a un lado sus asientos e inician su día escolar. Ahora, todo el proceso se ha vuelto rutina”.
—Jane Pitt, directora del programa MT en Nataki School

Los beneficios de esta doble práctica diaria son inmediatos. “Los estudiantes dicen que están más enfocados en sus clases, los profesores reportan mayor energía a todo lo largo del día. Todos notan que tienen más paciencia para tratarse entre sí. Los padres notan el cambio en sus hijos, por ello también desean aprender la técnica MT—y desean que sus otros niños la aprendan también”, dice la señora Pitt.

En el 2002, la Dra. Rita Benn, Directora del Centro de Medicina Alternativa y Complementaria de la Universidad de Michigan, dirigió el primero de numerosos estudios sobre los estudiantes de la escuela Nataki. Ella examinó las “competencias socio-emotivas” de los estudiantes meditadores comparados con grupos de control no meditadores. La Dra. Benn encontró significativas diferencias entre ambos grupos: los estudiantes meditadores mostraron mejores estados de ánimo y actitud, reportaron que pueden manejar mejor el estrés y sentirse mejor con sus condiscípulos—en general se sienten más en paz, felices y calmados.

La Dra. Benn observó tremendas implicaciones para los millones de niños y jóvenes—de hecho 1 de cada 5 en Estados Unidos—que sufren problemas de salud mental. “Si el programa Meditación Trascendental tiene la capacidad para hacer que los jóvenes se sientan mejor consigo mismos, esto tiene inmensas implicaciones en otras áreas de sus vidas. Puede prevenir los problemas de salud mental y reducir la necesidad de medicación”, dijo Rita Benn.

La Dra. Benn presentó sus descubrimientos en el International Center for Integration of Health and Spirituality en National Institutes of Health en Bethesda, Maryland, en abril de 2003 y en el International Symposium for Complementary Health Care en Londres el 3 de noviembre de 2003.

La Sra. Pitt dice que los estudiantes disfrutan su práctica y aprecian los beneficios que brinda. Ella recuerda a un estudiante, James, un joven alto, con apariencia malhumorada, con una actitud de “sólo quiero que me dejen solo”. El cambió casi inmediatamente que comenzó a meditar. “James, fue uno de los primeros niños en venir al gimnasio y sentarse en el grupo a meditar todos los días –él realmente parece disfrutarlo mucho”, dice, añadiendo que James escribió una nota a Carmen N’Namadi, justo antes de graduarse del octavo grado, agradeciéndole por haber introducido la técnica MT. “Gracias por permitirme experimentar la Meditación Trascendental. Me ha ayudado a permanecer despierto y más alerta en clases. Gracias a usted, la escuela es mucho más fácil y mejor para mí”.

La Sra. Pitt recuerda otro niño, Brian, quien escribió a la Sra. N’Namdi: “Debido a los efectos de la Meditación Trascendental he dejado de discutir. Solo le he contestado a un profesor una o dos veces (y me disculpé) y no he tenido un pleito desde entonces, que yo recuerde”.

“El programa MT parece la cosa más obvia y lógica del mundo: les proporciona a los alumnos una forma fácil y práctica para ayudarles a tener mayor claridad mental y alcanzar sus metas educativas—a disfrutar el aprendizaje, la niñez, y disfrutar el crecer para convertirse en unos adultos felices y saludables. Por lo que hemos visto en la escuela Nataki, sentimos que esto es un regalo que deberíamos dar a todos nuestros niños en todas partes, para que la educación pueda lograr el propósito para el cual fue creada”.
—Jane Pitt, directora del programa MT en Nataki School

El patrocinio del programa MT para las escuelas Nataki proviene en parte de la Fundación Daimler Chrysler y de la Fundación General Motors. Para los estudiantes de la Nataki Talibah Schoolhouse, la rutina de meditación diaria es ahora tan normal como tomar la clase diaria de ciencias sociales, matemáticas o educación física. Ellos están disfrutando de enormes beneficios y usted puede brindar esta experiencia a los jóvenes de su propia escuela. Actué ahora, no se retrase en brindarles una Educación Basada en la Conciencia a sus estudiantes.

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